手机浏览器扫描二维码访问
315 第315章 公务繁忙的年轻人（第1页）
第315章公务繁忙的年轻人
年轻人都是这样，话教三遍不听，事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜，就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人，会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少，但我白天睡得多，所以我互补了，熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大，所以很多事情他也不好劝，不好说。
但是作为医生，每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯，还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道：“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯，才算是最好的呢？”
秦江想了一下后说道：“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点，最好就不要吃任何东西了，让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候，她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了？开什么玩笑，晚上十点我才刚开始力好吗？”
“我也不想晚上吃东西，但是晚上烧烤才出摊啊，我这又有什么办法呢？”
“一看就是年轻人，晚上大鱼大肉的，这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃，等伱们上了年纪了，可就什么都吃不了了。”
“大叔，今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗？年轻的时候不放纵，难道还要等到老了再来放纵吗？”
秦江所说的这些虽然有道理，但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食，秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈，但我还是要提醒你们，一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后，是我们睡觉的黄金时间，因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟，你的身体就能早一分钟恢复，这对每个人来说都是很好的一件事情，希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉，网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉？
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
所有人都觉得秦江所说的这些养生建议都太虚无缥缈了，根本就不适合现在的年轻人。
撩兄入怀 残疾哥哥太爱我了 磨镜匠？不，叫我神器抛光师 被清冷仙君盯上了 重生六零小知青，被痞帅糙汉娇宠了 都市心灵异能传奇 凤鸣朝 遮天：开局追溯女帝，我大帝之资 修仙就是抢钱！ 蝴蝶坠落/今年港岛下雪吗 离婚后回家种田 最后结局 消失點 揽春光 机甲维修，一天八十 盗墓：我，陈玉楼，一心修仙 综漫：从咒回开始当戏精 和性冷淡魅魔成了室友 以貌相亲 大院第一美人[年代]
全能影后的花式撩法
...
美好生活从六零年代开始
...
我和大圣是兄弟
王虎穿越了，而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去，这是要做猴哥虎皮裙的节奏？王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎，怎么着也要和猴哥拜把子，做兄弟啊！此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年，再有十年，波澜壮阔，影响三界格局的西天取经之旅就要开始，看王虎如何在其中搅动三界风云，与猴哥一起再掀万...
传奇篮神
一个浑浑噩噩的少年，在阳台吹风不小心掉了下去，死过一次的他，决定开始改变，故事从这里开始，他就是林浩...
漫兽竞技场
一个集合口袋妖怪，数码宝贝等等游戏，动漫的游戏正式登陆全球，谁才是最强的训练家，谁才是游戏里最强的宠物，且看罗炎称霸漫兽竞技场，一步一步从无名小卒爬上神坛。...
大话之神
一个热爱网络游戏的痴孩子，二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...