灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 教拳（第1页）

凌迟带着曹变蛟拜过祖师，开始站桩。

练拳先练桩，大顶增力量。

这里的练桩指的是练两仪桩，而两仪桩是一门静桩功。

讲究的是：

头顶青天，脚踏两川，怀抱婴儿，两肘顶山。

周身运劲，力撑八面。

旋似宝塔顶天，发似离弦之箭。

八极非常注重桩功，传承里甚至有“入门先站三年桩的说法”，但是曹变蛟不同，他从小在军中长大，身上基础打得非常牢靠。

现在教他桩功也是为了让他明白这门拳法的发力方式和传承有序，对于以后实战也很关键，桩功是要融合进动作中的。

桩功还有形体动作要求：

含胸拔背，沉肘坠肩，顶顶拔腰，气灌丹田。

凌迟一一示范给曹变蛟看，就像当初老武师教他时一样，他想在曹变蛟身上试试看，如果行之有效，再拿回去教给啊坤。

胸要内收不要凸，肩胛骨中要微绷。

肩关节要放轻松，肘尖持续向下垂。

头部向上不歪缩，腰部借力想上拔。

气贯丹田至腹底，十根脚趾紧抓地。

凌迟手里拿了根棍子，说一句便抽他一下，把曹变蛟打的嘴角抽抽，他爹不知道什么时候来了，在一边看的直乐。

“变蛟，千万不要小看这门桩，对于行气发力，战场杀敌，都很有用的，你要勤加练习。”

教拳不教步，教步打师傅。

八极拳的步法相对手上功夫就要简单多了，甚至还可以用其他拳法的步法套用进去，前提是你要融会贯通才行。

凌迟带着他走了一遍四六步、弓步，看他灵活有余，甚至还传了他两手八卦步。

八极即八字：顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑。

凌迟让曹变蛟自己当沙包，动作分解开，一招一式打在他自己身上，演武场传来他的阵阵惨叫。

曹虎豹早就清空了周围，不让人来围观，毕竟这是人家的家传拳法，他儿子捡着大便宜了。

待他学会分解动作后，然后立马开始教他真正的精髓，凌迟主打的就是一个强行灌输。

八极真正的精髓就在于招式，分为六大开和小架式。

其中六大开也是凌迟最常用的招式：朝阳手（拳）、单提手（拳）、背后折缰、霸王折缰、猛虎爬山、半步胯打、朝天掌、攉腼肘、阎王三点手，贴山靠。

截手招法有：斩龙手、外塔肘、达踢蹬、开门炮、斜打太阳穴、背后肘、撩阴脚、背后撩阴，撩阴捶、点劈砸、迎面捶、觎掌、架打、压打、扁打、拧身腿、迎门腿、漂腿、外拐腿。

小架式更像是基础动作进阶版：悟空间路、顶心肘（亦称开心肘）、二郎捆人、顺势抽肘、凤凰单展翅）、按阴掌（亦称罗汉式、打虎式）、迎面掌（亦称打洋炮、单扬掌）。

牵缘手（亦称摔手护裆）、双手截拿（亦称六合手）、顶肘揣裆（亦称双缠扎捶）、托枪式（亦称前进跨步）、跪膝、回身按揉（亦称抱拿搡撞）、捋手（小缠）撞、左撞捶、左捋手、左撞捶、穿袖、中平掌（亦称斜身拗步）、双展翅、撩阴腕、左中平掌、退步插掌（亦称挂搭）、搜裆缠肘、收式。

假千金被退婚后成了京圈太子爷的心尖宠秦晚殷无离的全文免费阅读无弹窗  我在曼城看大门  风流赌神  火影之羁绊鸣人  怎么，没在霍格沃兹见过共生体  我一神级诡怪，你拉我当玩家？  悟性逆天，我在诸天薅羊毛  假千金被退婚后成了京圈太子爷的心尖宠秦晚殷无离全文免费阅读完整版  尼尔：涡漩  秦晚殷无离假千金被退婚后成了京圈太子爷的心尖宠免费阅读全文  东北天城之礼铁祝  三国：开局武力拉满  逆练玉女心经，竟然成至尊仙功  维度游戏  我大哥是太子，你敢惹我？  冰封末世重生之虐杀绿茶婊  四合院：穿越一九五一  洪荒神域  祖国人降临美漫  黑科技：越研究越上头