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第23章 对覃育松升起愧疚之心与形体训练课（第4页）

她正带我到了三楼的形体训练实训室……走进形体实训室，温暖的阳光透过窗户洒在木质的地板上，散发出自然的光泽……里面的空气弥漫着一股清新和宁静的气息，仿佛时间都在这里慢慢地流淌着……

“宋小姐，由于时间还早所以其他的学员和老师都还没有过来……你可以先在这做下准备工作比如呼吸放松……也就是姚一娟姚老师发在群里的那几个腹式呼吸放松动作……”

“嗯！好的，谢谢你……”

那接待员往后退了一步

，然后转身走开了……

我则对着实训室的镜子，摆出屈膝跪坐的姿势然后双手放在膝盖上闭上双眼……我现在正在开始腹式呼吸的练习，我正放松着身体，然后专注于呼吸的感觉。深深地吸了一口气，感觉空气从鼻腔进入到肺部，肚子向外扩张。然后，我慢慢地呼出气息，而此时我的肚子则向内收缩。当我吸气的时候胸是清凉的，而呼气的时候胸则是舒服的……就这样我一连练习了几分钟……当我结束练习的时候，睁开双眼，望向前面，眼前出现的是方仪形体礼仪女子学堂的经理沈岚……

“怎样？对这边环境还适应吗？”她说。

“还好……谢谢你！”

“嗯，适应就好……”

此时一位身穿黑色形体服，盘着头发的女人正向我们这边走来……

“沈经理……”

“哎……姚老师，早！宋小姐，跟你介绍下……我身边这位就是负责上午课程的老师，姚一娟老师……”

“你好，姚老师……”我伸出手来，正跟对方握着手

“好！宋小姐……若以后对我的课有任何意见或者建议尽管提出来……”

此时沈岚已经悄悄离开了形体实训室，实训室里只剩下我与姚一娟老师……

十分钟后，其他学员都已陆续过来……课程也正式开始了……

“各位学员，形体之美，内外兼修。我们方仪形体礼仪女子学堂不仅能帮你塑造美丽身形，更帮你提升个人气质，展现绝佳的仪态……好，现在我们将要开始实训的动作，请大家随我一同练习起来吧！助理，由请音乐……”

坐在实训室讲台的角落处的助理正在笔记本电脑上操作着音乐播放器……瞬间整个形体训练实训室被优美的音乐包围住……

我在实训室的右边角落处正跟着姚一娟老师的形体动作正练习着……偶尔看向右侧镜子中的自己……对于自己的体型甚是满意……

“思亦……你是不是还练过瑜伽啊！”

“怎讲？你是怎么看出来的……”

“我不仅能看出来你练过瑜伽，你在这之前还练过形体训练……而这绝对不是你第一次来……”

“不，像今天这种线下的形体课我还真是第一次过来学习……至于瑜伽，我的确是练过……不过我觉得这也没什么值得一说的……我的动作还是不够灵活，缺乏灵动……”

“动作是慢了一些，微微有一点点，就一点点笨拙，但比起我还有其他学员已经很好了……我告诉你，你的这种也算是一种美……一种跟别人不一样的美……哦，对了。你听说了吗？在我们这批学员里面有我们花湾市最有名望权威身份地位的企业家刘延平先生特别看重的朋友呢！真不知她是我们这里的哪一位……不过听说那女孩只不过是很普通平凡的姑娘……要背景没有，要身份地位也没有，也不富有……真不知道她是凭什么得到这么一企业家青睐的……你知道吗？很多人认为她是靠手段才攀上刘延平先生的重视的……”

我又一次愣住了……

“我与白桦认识这事怎么这么快就被传出来了……哎，管她呢！反正这里学员这么多，谁知道会是我呢！而且我根本就不是她们所说的那样……用什么手段……”

“怎么了？”

“哦，没什么……”

我一边跟着姚一娟练习着形体动作一边回应着旁边的一名学员的话……

“各位学员，下面这个动作是可以锻炼我们身体的各个部位，使肌肉线条更加分明，身形更加完美的，当然修炼完美的形体不是一天两天就能达到结果的，得通过持续的长期训练……好了，请大家继续以下形体动作……

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