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第44章 出发屿锦赛(第1页)

在马江省的体操训练馆里,柔和的灯光洒落在每个人身上。

表演赛结束后的第二天,马江省五人小队就立马赶回训练场馆。接下来的一个月将是决定性的时刻,她们将为屿舟体操锦标赛做最后的冲刺。

当天,贾思娜主动找到庄晓超,要求从现在开始就给成套加难度。

“教练,我想上难度,目前我只会立转1440和直体旋下这两个E组动作,成套几乎是D组封顶。直体旋下也都没有放到过正赛里检验。”贾思娜渴望地说。

庄晓超,这位经验丰富的教练,深知贾思娜的潜力和野心。他语重心长地回应:“娜娜,上难度我们可以留到冬训,不要急。眼下还是稳住现有的,把全部精力放在屿锦赛上。”

贾思娜点了点头,但很快又摇了摇头:“教练,我知道屿锦赛对我们很重要,但是我的目标是明年的高泸奥运会。把上难度这事一股脑全放在冬训上我觉得不太好,不如现在开始,循序渐进,有什么问题也好及时发现。而且我们马江省现在高低杠太薄弱,难度能上7的也只有雯雯姐一人,远不如其他省队人手一个7.0的厚度啊!”

“你说的有道理,”庄晓超说,“我会考虑你的建议。不过需要在稳住现有成套的情况下才练新难度。”

庄晓超教练站在一旁看着她训练,目光锐利地观察着她的每一个动作。

贾思娜还是把上难度的事情想得简单了,在教练检查过她的四项成套之后发现了一些小问题。

一是跳马的T540,原有的冢原做法逐渐向笠松转变。

对于其他运动员来说,这种转变可能并不是什么大问题,甚至可能更有利。毕竟,无论是冢原还是笠松,都能被承认,它们的难度分都是一样的。少转半圈也许还能省点劲。

可这对贾思娜来说,无疑是一道晴天霹雳。

贾思娜原来在做冢原类动作的时候,双手依次落,顶肩转身、硬腰扭髋几乎是在一瞬间就完成,双手手指相对,稍微宽肩撑马,几乎是同时推离,身体上升,抛得极高。

但当她不经意间使用笠松做法时,她的双手依次推撑,身子只转了90度,几乎是砸着撑马,此时的速度已减弱大半。依次推离,重心在双手依次传递,身体歪向后撤手,腾空不高,几乎是靠着转速硬扭出来。

二是她在高低杠上的握法时常变化,有时是全握,有时是半握,甚至有时一手半握一手全握混着来。

这种不稳定的握法在高低杠项目中可能会带来严重的后果。

当贾思娜进行飞行抓杠时,半握的方式容易导致她滑落掉杠。在做摆动时,半握的握法也不利于借力,常常需要她屈肘才能发力。

尽管半握在做KCH时,能让她抓杠更紧,但频繁切换全握和半握的做法显然需要更多的适应和训练。

全握和半握各有优势,但关键在于要根据不同动作的需要选择合适的握法,这样才能确保在高低杠上的动作既精准又安全。

尤其是在第二串时,踺子容易打歪,偏离原来的运动轨迹。此外,她在踺子过程中肘部屈曲过度,双手距离过大,远大于肩宽。

庄晓超教练看着贾思娜,心中暗自叹了口气。这些个问题必须尽快解决,否则将会对贾思娜在比赛中的表现产生严重影响。

他走到贾思娜身边,轻声说道:“这需要时间和耐心,但我相信你一定能做到。”

贾思娜认真地听着庄晓超教练的话,点头赞同,她心里清楚这些毛病必须要改掉,不然很难就像新动作的训练。

仅仅一周的时间,随着训练的深入,贾思娜的动作越来越精准,也越来越流畅。庄晓超教练知道,是时候给她练习新动作了……

三周的训练在紧张而充满活力的气氛中过去了。马江省的七人小队——庄晓超、费般华、王书雯、贾思娜、马小红、马小程和马小凰,每个人都带着满满的期待和一丝紧张,踏上了前往屿舟体操锦标赛的路程。这是他们在冬训之后首次组队参加这样的大型赛事,每个人的心中都充满了激动和憧憬。

庄晓超,作为教练和小队的灵魂人物,眼神中闪烁着坚定、骄傲和期待。他知道,这场比赛不仅是对运动员们技艺的考验,也是他重返教练岗位的首次挑战。他深信,整个队伍已经做好了充分的准备。

费般华,这位经验丰富的“老运动员”,身为教练,费般华在短短一个月的时间里,大刀阔斧地对队员们的动作进行了重新编排,根据每位队员的特点和优势,量身定制了动作连接,让队员们发挥自己的个性,将情感融入每一个动作中,使成套动作更加生动和感人。

王书雯,五人中的大姐大。她的存在,就像是一枚定海神针。对比赛时可能出现的各种突发状况了如指掌,有着丰富的参赛经验,在心理上为队员们提供了坚实的支持,为马江省的小队带来了无比的稳定和信心。

贾思娜,这位充满潜力的年轻运动员,在最近的训练中取得了显著的进步。以其在高低杠上的出色表现而著称,难度和流畅性是她的一大亮点。四项能力丝毫不亚于王书雯,目标是帮助马江省拿到女团金牌,并且争取一枚个人金牌。

马小红、马小程和马小凰,这三位年轻的运动员,她们虽然首次参加大型赛事,但训练时的难度和完成都可以说得上是国内一流。

迈着坚定的步伐,每个人都在心中默默许下了一个愿望——希望能在屿锦赛上展现出最好的自己,为马江省争金。

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