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第1176章（第1页）

营养师叹气：「胖的人应该担心发胖，瘦的人应该担心更瘦。

好多社交媒体上的人发自己体重四十公斤三十公斤，我都担心她哪天嘎在路上。」

她惊讶：「胖子会更胖吗？」

营养师也很惊讶：「这不是很正常的吗？胖子要警惕发胖，因为他们的体重肯定是向胖的方向走，而不是倒过来。

有的人会累瘦，有的人就相反是累胖，这不是体质问题，而是他一累，身体条件反射的替他收集更多能量。

还有人说自己一直吃一样的东西，怎么越来越胖，那每天摄取的能量都均匀的多一百卡路里，那吃一年丶吃十年，肯定就会慢慢积累变胖啊。」

营养师指着她：「然后就是瘦子。

比如你。

你的身体比起发胖，更习惯瘦。

其实正常来说，人的消耗大，摄取能量不变，理论上是应该瘦的。

胖的人是身体习惯迅速屯积能量，他们的身体干这个更熟练。

瘦的人就很正常的消耗能量，就会越来越瘦。

我看你的体重，你在没有进剧组的时候其实体重要比现在更重。」

是的，她在家的时候其实是可以达到67公斤的。

但只要发现体重计数字改变，她就会控制一下，让体重落回去。

营养师：「但你进组后应该是早餐省了，变成咖啡了。

你在家是吃早餐的吧。」

吃啊，宋诚和家政阿姨都会做。

在家是吃三餐的。

在剧组，早餐有时间就吃，没时间就咖啡了，有时中午赶戏也会用咖啡代替，下戏了不太想吃也会少吃点。

其实晚上要是要赶戏，她也是会喝咖啡的，就是会为了心里好受点多兑奶。

所以她一直没操心过进组后的体重，因为知道进组后一定会瘦。

《燕燕》那时让她瘦，她也是找健身教练和营养师过来一起盯着，很轻松就完成了。

谁知道于导这回想让她胖呢。

这就真的有点难为她了。

因为她其实也很了解自己的胃——她的胃吃不了太多东西。

想吃也吃不下。

她其实真挺放纵的。

宋诚来之前她就很喜欢自己叫外卖吃炸鸡火锅，唐希和孔泽兰从来不管她这个。

宋诚去学了厨艺后，在家里也很喜欢做饭，她也从来没有说忌过口。

她的体重从刚来的时候五十公斤，到后来慢慢涨到六十公斤，到最后稳定在六十五公斤。

她已经非常满意了。

自己可以随便吃，上镜又不会胖，多完美啊。

于导让她胖，她直接请营养师就是因为知道凭她自己是不可能胖得起来的。

营养师：「我要先把你的身体拉回到正常状态。

你现在太疲惫了，你的身体正在替你扛呢。」

营养师进组三个月，她没有胖一公斤，反而有时会瘦到64公斤，还往后倒。

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