灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第67章 评论无人区（第1页）

曹旭、许念念、毛悦彤三人慢悠悠用完精致的午餐，简单收拾过后，靠在沙发上小憩了片刻。

短暂的休息驱散了午后的慵懒，随即起身前往私教区，开启下午的健身训练。

许念念是纯纯的健身新手，从未系统练过身材，对各类器械一窍不通。

曹旭便贴心安排了，健身房另一位资深专业女性私教专门带她，从零开始教她基础动作、呼吸发力技巧，帮她适应训练节奏。

而毛悦彤则全程专注贴身指导曹旭，目光紧紧锁在他身上，寸步不离。

这一眼看去，饶是从业多年、见过无数健身爱好者的毛悦彤，心头也掀起了滔天巨浪，满脸的不可思议。

距离曹旭开始系统健身。

不过短短二十多天的时间……

可他现在的身体状态、健身成果，已经彻底碾压了绝大多数坚持训练多年的健身老手。

行内人看健身，从来不是单看肌肉大小，而是看综合硬实力与体态细节。

首先是体脂率，曹旭如今体脂率已经降到12%，是极具荷尔蒙魅力的黄金健身体脂，皮肤下脂肪极薄，肌肉线条清晰俐落，没有一丝赘肉，紧致干净；

其次是肌肉品质与形态，他的胸肌轮廓饱满立体、厚度均匀，肩背三角肌拉丝清晰，手臂肱二、肱三头肌线条俐落分明，腹肌块棱角规整、错落有致，不是虚胖的肌肉浮肿，是紧致、爆发力极强的实战型肌肉；

再者是核心力量与硬拉数据，普通健身新手练一年，硬拉重量大多卡在一百公斤上下，发力还容易变形、借力代偿。

而曹旭如今轻松稳拉两倍身体重量，150公斤，动作标准丝滑，核心极度稳定，腰背发力干净俐落，全程不晃不抖，爆发力、耐力、核心控制力全方位拉满；

最后是体态骨架，整个人身姿挺拔舒展，肩背打开、体态端正，彻底褪去了单薄感，浑身透着成熟硬朗的男性荷尔蒙，气场截然不同。

这翻天覆地的蜕变速度，完全颠覆了毛悦彤多年的健身认知。

她停下手中的动作，眉头微蹙，神色格外严肃，认真看向正在休整的曹旭：

“旭哥，你老实跟我说，你不会是偷偷用药，上科技了吧？”

她语气恳切，满是担忧：

“咱们健身归根结底是为了健康，自然健身慢一点没关系，千万别为了追求短期的训练成绩、肌肉维度去用药。

那些类固醇、增肌针副作用极大，会透支身体根基、损伤内脏、紊乱激素，对身体的伤害是不可逆的，得不偿失。”

曹旭闻言失笑，随手活动了一下手腕肩颈，肌肉线条随动作流畅起伏，自然又舒展，他语气慵懒又自信：

“你见过哪种药物，能让人练出我这种匀称自然的体态？

还能进步这么快的？”

“我这纯属天赋异禀。”

曹旭半真半假地解释：

“我自从开始健身，身体素质就一日千里，新陈代谢速度远超常人，胃口也变得极好，食量比以前大了一倍不止，吃进去的营养全部精准转化为肌肉，一点多余脂肪都不堆积。”

他抬手比划了一下自己的身形，继续说道：

“我现在体脂率稳定12%……

而且身体还在持续适应、持续突破，远远没到我的极限，每天训练都能感觉到力量、维度在细微上涨。”

系统奖励的30天完美身材蜕变，还差最后一周彻底成型，现在只是中期的肌肉轮廓，还不是曹旭的最终形态。

而且系统奖励他30天长高到185，这段时间涨了将近两厘米，现在裤子都有点短了。

这几天还得抽空重新置办两套衣服。

毛悦彤怔怔地看着他，心里依旧满是难以置信。

作为专业健身教练，她深耕行业多年，熟知所有健身规律、人体极限，曹旭如今的蜕变速度，完全违背所有科学健身常识。

可偏偏，曹旭的每天变化，都拍照发给她，都是她日复一日亲眼见证的。

从最初单薄的大学生体态，到一点点练出线条、提升力量、优化体态，全程真实可见、循序渐进，没有丝毫突兀的浮肿与药物痕迹，由不得她不信。

【系统提示：毛悦彤好感度提升2点，当前87点！】

遥遥天上仙by江上客续写完整版  我的道侣都太诡异了笔趣阁未删减  小说男主叫曹旭秦舒瑶  驱鬼者（我用肉棒驱鬼，还有性奴式神欲求不满）bywater jack完整版  小说女主陈阳苏雨晴全集  遥遥天上仙洛清月王老汉全集  她说，她走上一生只为拥抱我by红狐芦完整版  卡主OL，本格的卡片战斗by南风完整版  驱鬼者（我用肉棒驱鬼，还有性奴式神欲求不满）笔趣阁未删减  诡异规则怪谈：我靠女友啊啊啊？笔趣阁无弹窗  邂逅少女与禁忌欲望by小雅完整版  诡异规则怪谈：我靠女友啊啊啊？byMr.白完整版  我的道侣都太诡异了by逆时针的圈大结局  我和我的美女老师们by暗影之主完整版  觉醒神豪系统，我渣的明明白白笔趣阁无删减  卡主OL，本格的卡片战斗笔趣阁未删减  我和我的美女老师们笔趣阁未删减  遥遥天上仙笔趣阁免费  邂逅少女与禁忌欲望笔趣阁未删减  她说，她走上一生只为拥抱我笔趣阁无删减