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现在她的体能实在是太差了，只能勉强做完一套基础炼体术。

谢菱大汗淋漓的瘫在地上，浑身骨头仿佛散架一般。

她感觉身体在不断发热，体内残留的毒素随着汗液排出体外，身体也变得轻盈了一些。

她拖着疲惫的身体去洗了个澡，然后在网上搜索了关于锻炼身体相关信息。

谢菱发现华国的八段锦、太极等跟炼体术有异曲同工之妙，都可以锻炼身体，只没有炼体术效果这么明显。

谢菱若有所思，或许她可以把炼体术传到网上。

第二天，谢菱注册了一个新的微博账号，上传了基础炼体术第一个动作。

宋嫣然是一位拥有几十万粉丝的舞蹈博主。

今天她刚完成视频更新，正在微博冲浪。

突然，一个视频封面吸引了她的注意。

宋嫣然忍不住点开视频。

视频正中间，站着一个身材高挑带着面具的女孩，就在宋嫣然好奇她要做什么的时候，视频里的女孩动了，她做了一个超越人体极限的动作，宋嫣然光是看着这个动作就觉得浑身骨头痛。

身为一个舞蹈生，这个动作对她来说也很困难。

接下来，视频里的女孩开始讲解这个动作。

宋嫣然忍不住跟着她的讲解一起做这个动作。

等她回过神来的时候，宋嫣然发现自己浑身都被汗水湿透，身体隐隐发热，就像做了一次全身按摩一样。

宋嫣然瞪大双眼，这个基础炼体术居然这么神奇！

这个动作虽然十分困难，但是做完之后就觉得身体很舒服。

宋嫣发现这个名叫“巧克力真好吃”的博主是刚注册的新号，关注也只有个位数。

她这是发现了一个宝藏博主！

宋嫣然毫不犹豫关注她，并且把宝藏博主分享给她的粉丝们。

【嫣然一笑：分享一个宝藏新人博主，她的基础炼体术实在是太神奇了，跟着做完一个动作后感觉身体超舒服。@巧克力真好吃，期待第二个动作。】

粉丝里面评论——

【嫣然分享的宝藏博主，我这就去看看！】

【是舞蹈博主吗，既然是嫣然推荐的，那我也关注一下吧。】

【嫣然居然推荐新人博主，好奇！】

【姐妹们，我回来了……我只想说：救命！这个巧克力真好吃教的动作也太非人类了吧，这真的是人类能做出来的动作吗？】

【回楼上，本舞蹈生失败了……】

【我跟着博主做了一半就做不下去了，虽然没有做完，但是感觉身体在发热，好舒服啊。】

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