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1 第1章(第4页)

从幼儿园就开始练习的基础锻体法以及呼吸法已经成为身体本能,不用刻意施展就异常标准。

锻体法能提升身体素质,尤其是气血方面。

洛秋在本次模拟考试当中身体素质才拿到61分,勉强及格,所以得更用功一些才行。

偌大的练武场内,闻静姝身上突然浮现出一道道雷光电弧,背后一个面容模糊的神仙法相突然出现。

所有人目光都汇聚在这道法相上面。

大家都知道这法相的身份,神话传说中的雷祖——“九天应元雷声普化天尊”

这个有些虚幻的雷祖法相手持金光如意,模糊面容宝相庄严,雷霆与祥云共存。

“好羡慕闻老师的血脉,她连法相都激活了。”

“雷祖的法相看一眼都觉得很强。”

“希望我也能觉醒这种级别血脉。”

血脉浓郁到一定程度之后就能激活法相,这是高手的象征。

闻静姝提醒道:“所有人意守丹田,跟我一起施展锻体法,我让法相给你们刺激身体。”

洛秋知道机会难得,连忙摆好架势,调整呼吸节奏。

只见一道道雷光从雷祖法相上面奔涌过来,精准劈在每个学生身上。

闪电在学生们身体上面流动,刺激皮肤与穴窍、骨骼,增强锻体法的效果!

这就是她们班才有的待遇,让一个强者帮忙提升身体素质。

当然,另外的班级也有各自班主任帮忙,只是效果不同而已,整体差别不大。

“旭日东升,目视前方,舒展四肢。

重心下沉,呼出废气。”

“烈日高悬,双脚站定,不动如山。

手臂伸直,吸收灵气。”

学生们全神贯注,大家都知道基础锻体法的重要性,呼吸节奏与动作合二为一。

一时间练武场从静到动,气血沸腾!

洛秋对这套动作烂熟于心,锻体法的招式施展出来流畅自然,带有几分神韵,非常标准。

只有动作标准了才能有锻炼的效果,才不会受伤。

这些都是水磨工夫,不可能有立竿见影的提升,需要日复一日坚持。

锻体法提升的四肢百骸,呼吸法则是锻炼五脏六腑,内外兼修。

一套动作打完,所有人脑袋上面都有淡淡白汽蒸腾而起,气血充盈,身体被彻底调动起来。

突然,洛秋眼前闪现出一串文字。

【基础锻体法熟练度+1】

【基础呼吸法熟练度+1】

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