灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第406章 按摩融教学（第1页）

第二天一早，四儿被窗外的鸟鸣声叫醒，起床洗漱完，跟惠姐、安哥打了招呼，就往店里走。

′如文-网首?发·路过早餐摊，买了豆浆油条，打算带到店里当早餐。

到了店里，四儿先打开窗户通风，然后把按摩床铺好，换了干净的白色床单，又把精油瓶摆好——薰衣草味的，能助放松，还有专门缓解肌肉酸痛的薄荷精油。

她还找了个小本子，写了几个基础手法的要点，比如揉按腰眼的力度、放松肩部的步骤，怕等下教小夏的时候忘了。

刚收拾完，手机就响了，是小夏：“四儿老师，我们到巷口了，看到老槐树了，是不是就在旁边呀？”

“对，就在小区门口旁边，我出来接你们。”

四儿挂了电话，走出店门，就看到巷口站着两个人，一个穿浅色连衣裙的姑娘，扎着马尾，手里提着一个帆布包，旁边的阿姨穿深色外套，头发有点卷，脸上带点疲惫，但眼神很温和。

“是小夏吧？”

四儿走过去问。

小夏立刻点头：“是我，四儿老师！

这是我妈妈，张阿姨。”

张阿姨笑着点头：“四儿老师，麻烦你了，总听小夏说你手法好，今天来麻烦你了。

t?a-kanh?u~?c′′”

“不麻烦，阿姨，快进来坐。”

四儿领着她们走进店里，给她们倒了温水，“阿姨，您先喝口水，歇会儿，等下我们再开始。”

张阿姨喝了口水，说：“我这腰啊，好几年了，平时坐着看电视，一坐就是一下午，站起来的时候都直不起腰，疼得厉害。

小夏说你这儿能缓解，就想来试试，她还想跟着学学，以后在家也能给我按按。”

四儿点点头：“阿姨，您这是腰肌劳损，久坐不动导致的，先给您放松一下肌肉，应该能缓解。

小夏要是想学，我教她几个基础手法，回去给您按按，坚持下去会好很多。”

歇了十分钟，四儿让张阿姨趴在按摩床上，先从肩部开始按。

他的手法很轻柔，手指在张阿姨的肩部慢慢揉按，边按边问：“阿姨，这个力度怎么样？会不会太轻或者太重？”

张阿姨舒服地叹了口气：“正好，不重不轻，挺舒服的。”

四儿笑了，继续按：“阿姨，您平时可以多活动活动，比如饭后散散步，别总坐着，坐着的时候可以在腰后面垫个靠垫，能减轻压力。”

他边按边讲解，还让小夏站在旁边看：“小夏，你看，揉按肩部的时候，要从肩膀往脖子方向推，力度要均匀，不能只按一个地方。”

小夏点点头，认真地看着，还拿出手机录了视频，说：“我怕记不住，录下来回去再看。

狐¨恋¨文′学~¨免费阅·读”

按完肩部，四儿开始按腰部，她先用手掌在张阿姨的腰上热敷了一会儿，然后用拇指揉按腰眼，边按边说：“阿姨，这里有点酸是正常的，说明肌肉在放松。

小夏，你过来试试，就按我这个位置，力度别太大，以阿姨不疼为标准。”

小夏有点紧张，慢慢走过去，学着四儿的样子，用拇指揉按张阿姨的腰眼，张阿姨说：“有点轻，再用点力。”

小夏赶紧加了点力，四儿在旁边指导：“对，就是这个力度，保持均匀。”

小夏练习了一会儿，额头上出了点汗，四儿让她歇会儿，自己继续给张阿姨按。

按摩的过程很安静，只有精油的香味和偶尔的对话，阳光透过窗户照进来，落在按摩床上，暖融融的。

不知不觉就到了午饭时间，小夏看了看时间，说：“四儿老师，都十二点了，要不我们请你吃午饭吧？谢谢你教我，也谢谢你给我妈妈按摩。”

>

四儿笑了：“不用，店里后面有个小厨房，我平时也在这儿做饭，要不咱们一起做？热闹。”

小夏眼睛一亮：“好啊！

我会炒西红柿炒蛋，我来做！”

张阿姨笑着说：“这孩子，在家也常做饭，就是味道一般。”

小夏有点不好意思：“妈，你别拆我台。”

异界未旧  快穿天凉了，该灭渣满门了  混沌之源  万时如意  七零，女配成了男主心尖宠  村尾人家  炒股：一万开局，一年赚了一个亿  团宠大小姐马甲又掉了  江湖奇门录  穿越到古代，我成了皇后  我在无限游戏里当顶流  末世我在溶洞里面苟着  刀王之王  霍格沃兹之马尔福崛起  NBA：爱发推特的我统治了联盟  药王山下守山人  我个打工仔，你要我去修仙  窥命救赎  梦初迷离总有叹惋  通天第一塔