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“就这样,手这样,然后腿这样,就拉开了。”
说了跟没说没什么区别,苏卿怡笑容凝固在脸上,她嘴角抽动了几下。
“大哥,您能讲清楚一些吗?您这样这样的,我听不懂。”
将士挠头,这讲得难道还不简单吗?就是腰、肩膀、后背同时发力不就行了,还需要怎么清楚,他将弓还给苏卿怡。
“你学着俺的样子做吧,俺嘴笨,你要是实在学不会,就另请高明吧。”
这时,一个壮如牛的将士走了过来,他在一旁看了许久,实在看不下去了。
“我来教你!”
苏卿怡见他第一眼,脑中立马弹出“健身教练”这个名词,他小跑着过来,又一次重复。
“我来教你!”
他站在苏卿怡身后,还没等苏卿怡答应,他就开始上手教学,他双手从背后握着苏卿怡的手腕。
“手臂发力,腿,扎好马步!”他用脚将苏卿怡的脚分开,“对,就是这样。”
“然后呢?”
那人松开了苏卿怡,往后退了几步。
“上手拉拉试试。”
苏卿怡用尽全力,终于,她拉动了一点,她松了弓弦后,开心地蹦了起来。
“我靠!不愧是教练!谢了!”
她跳着走开了,这一次拉动,苏卿怡好像找到了精髓所在,她上手摸了摸手臂,又摸了摸肱二头肌,只是一张皮裹着骨头罢了。
“不行!得锻炼锻炼!”
她环视着地上,捡起了两块重量差不多的石头,上下托举,这一举动被巡视练兵场的卫逵彪看到,他停下脚步,看着苏卿怡的奇怪行为。
“这女子怎么神神叨叨的。”
卫逵彪快步走到苏卿怡面前。
“不是叫你拉弓吗,你在这干啥呢!”
苏卿怡没有停下手中的动作。
“我在锻炼手部力量。”
她一边调整着呼吸,一边回话。
“让你拉弓,就是为了增强你的力量,你现在这样,有什么用!”
“咋没没用了!”苏卿怡将石头塞进卫逵彪手中,“你举举试试!看看时间久了你累不累。”
卫逵彪依旧不信,学着苏卿怡的动作上下前后抬手。
“诶!别说,好像是有些用处。”
他笑得像个二傻子一样,苏卿怡真不知道他是怎样当上将军的。
军营外面哄闹非常,卫逵彪立马沉下脸色,扔掉石块。
“外面怎么回事?”
这时,他的侍卫十分焦急地冲了过来。
“报!将军!探子来报!前方十里发现魏国敌军!”
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