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第70章 老鹰捉小鸡（第5页）
3次，制造出强烈的进攻假象。当母鸡被吸引往该侧移动后，老鹰要抓住时机突然变向。变向时，前脚掌用力蹬地，蹬地力量大约为自身重量的1.5
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2倍，身体迅速扭转，扭转角度约180度，另一只脚快速迈出，迈出距离约50
-
70厘米，以极快的速度冲向另一侧小鸡。老鹰在实施声东击西策略时，要注意观察母鸡的反应。如果母鸡没有被迷惑，老鹰可以继续加大假动作的力度，或者改变进攻方向，寻找新的机会。
2.
连续变向：老鹰持续进行左右快速变向，每次变向间隔时间控制在1
-
2秒。变向时，脚步灵活切换，前脚脚尖内扣或外展，内扣或外展角度约30
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45度，借助腿部力量改变身体方向，同时手臂配合身体摆动保持平衡，手臂摆动幅度适中，约与身体呈45
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60度夹角。在变向过程中，仔细观察小鸡队伍，当末尾小鸡出现脚步错乱、跟不上节奏时，老鹰要迅速加速冲刺，冲刺速度比平时奔跑速度快20%
-
30%。老鹰在连续变向时，要保持节奏的稳定性，让母鸡和小鸡们难以适应。同时，要注意观察小鸡队伍的变化，抓住时机发动进攻。
3.
制造混乱：老鹰在进攻时大声呼喊，呼喊内容可多样化，如“我来抓你们啦”“看你们往哪跑”等，声音要响亮、有威慑力。同时做出夸张动作，如大幅度挥舞手臂，手臂挥舞幅度超过头顶，高度约1
-
1.5米，或者进行跳跃，跳跃高度约30
-
50厘米。通过这些方式分散母鸡和小鸡的注意力，趁他们慌乱之际，突然改变进攻方向，冲向小鸡。老鹰在制造混乱时，要注意时机的把握。在母鸡和小鸡们注意力集中时，制造混乱的效果可能不佳；而在双方僵持不下或者母鸡和小鸡们出现疲劳时，制造混乱往往能取得意想不到的效果。
（二）母鸡攻略
1.
预判行动：母鸡密切观察老鹰的眼神、肢体动作和脚步移动。当老鹰眼神看向左侧，身体重心左移，左脚向前迈出一小步，膝盖弯曲角度增大时，母鸡预判其从左边进攻，迅速向左横向移动。移动时，双脚交替快速移动，步伐频率约每秒3
-
4步，像竞走步伐一样紧凑，同时双臂向左伸展，伸展幅度约1
-
1.5米，身体微向左倾，倾斜角度约15
-
30度，阻挡老鹰。母鸡要时刻留意小鸡的状态，一旦发现小鸡掉队，立即大声呼喊提醒，如“后面的跟上，别掉队”。母鸡在预判老鹰行动时，要结合老鹰的多个动作进行综合判断，不能仅仅根据单一动作就做出决策。同时，要及时提醒小鸡们注意老鹰的进攻方向，保持队伍的整齐。
2.
灵活移动：母鸡移动时脚步小而快，横向移动时，双脚保持平行，快速交替移动，每次移动距离约30
-
50厘米。当老鹰进攻时，母鸡可根据情况灵活应对。若老鹰从下方进攻，母鸡迅速下蹲，下蹲幅度约为身体高度的三分之一，降低身体重心，双臂向下伸展，伸展角度约与地面呈30
-
45度，阻挡老鹰下扑；若老鹰从上方进攻，母鸡迅速起身，伸直手臂向上阻挡，手臂伸直后与身体呈180度，用力将老鹰阻挡在外。母鸡在灵活移动时，要根据老鹰的进攻方式和速度，及时调整自己的防守动作。同时，要注意保持身体的平衡，避免在防守过程中摔倒。
3.
团队协作：母鸡通过语言与小鸡保持紧密沟通，及时提醒小鸡。例如，当老鹰从右边进攻时，母鸡大声喊“老鹰从右边来了，大家往左边躲”，声音要清晰、响亮，确保每只小鸡都能听到。同时，鼓励小鸡保持队伍整齐，喊“大家跟紧，别慌，我们一起保护好自己”，增强团队凝聚力，让小鸡们在紧张的游戏中保持冷静，协同作战。母鸡在团队协作中，要发挥领导作用，及时传达信息，鼓励小鸡们相互配合。同时，要关注每只小鸡的状态，确保整个团队的安全。
（三）小鸡攻略
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