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第9章（第3页）

【失败惩罚：胖十斤】

单真真懵了，系统大大，让我给你科普一下，泡面是用油炸的，热量很高的，虽然很美味，但是跟“健康”两个字一点边都搭不上呢！

【宿主是在质疑本系统吗？】

不不不，我这就去找让泡面健康起来的方法！

为了防止被系统电击，单真真赶紧找了自诩养生达人的刘箐。

“箐箐，你知道怎么吃泡面才健康吗？”

“什么？泡面？”刘箐尖叫起来，“我已经八百年没吃过泡面了，这玩意儿全是油，热量高达472大卡，吃一包泡面需要慢跑一个小时才能消耗完，而且泡面的盐含量很高，很容易水肿的，怎么可能健康啊！”

单真真：系统你看，不止我一个人说泡面不健康呢。

【宿主果然在质疑本系统，即将受到惩罚。】

停停停……我我我……再再再……想想想……办办办……法法法……

单真真被电得发抖，没办法，只能硬着头皮上网，在搜索引擎上打下了“怎样吃泡面才健康？”的问题。

很快，一堆答案跳了出来。

单真真不禁感叹，吃货的力量真是大啊，简简单单一碗泡面，竟然能想出这么多做法，看来，还真像系统说的，泡面也能做得既健康又美味呢！

单真真仔细地研究起了做泡面的方法……

方法一：

准备一包泡面，将热水烧开后，放入面饼，三分钟后迅速捞出，放入冰水过凉。将过凉的面条捞出，放入调料包，加入麻油和葱花，迅速拌匀。倒入适量开水，没过面条，放置三分钟，即可开吃。

此方法制作的泡面，不仅韧性十足，过水后的泡面去除了过多的油脂，口感更佳清爽，是一道适合夏天的健康美味。

方法二：

将一包泡面拆开后，下锅煮到八分熟，加入一个鸡蛋迅速打散，待鸡蛋稍稍凝固后，放入芝士片拌匀，再放入切好的黄瓜丝，即可开吃。

此方法制作的泡面，营养丰富，奶香浓郁，加热后的芝士融入面条中，能够产生拉丝的效果，和脆爽的黄瓜丝一起入口，口感丰富，让人停不下来！

方法三：

在平底锅里放西红柿和香肠翻炒，待西红柿炒出沙，香肠炒出香味，加水，把面饼和调料包放进去，出锅前放入青菜，盖一个流心荷包蛋，即可开吃。

此方法制作的泡面，酸甜可口，用料十足，红绿搭配，不仅颜值高，味道好，更十分健康，如果能再放点菌菇、肉丸、海苔之类的配料，绝对是米其林级别的泡面呢！

（PS.以上方法均参考网络，参考资料：金城武在《喜欢你》里的煮泡面方式，有多好吃？https:zhuanlan.zhihu.comp26702954）

不查不知道，一查真是口水都要掉下来了，单真真赶紧跑去厨房，找了包泡面出来，从冰箱里拿了两个鸡蛋，又从刘箐那儿毛了点做面膜的黄瓜，根据网上的方法如法炮制。

不多时，一碗用料丰富，浓香四溢，健康美味的泡面就做好了。

单真真迫不及待地吃了一口，满足得浑身的毛孔都舒展开了。

真的好好吃啊，这样做成的泡面，面条更加劲道，汤味更加浓郁，用料更加丰富，清爽不油腻，好吃无负担。

“单真真，我受不了了，我要搬出去住！！！”在刘箐崩溃的抗议声中，单真真完成了系统的任务。

【叮——】

【恭喜宿主，完成吃到健康美味的泡面任务，奖励体重减轻一斤。】

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