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第四百七十八章 海中潜水技巧（第2页）

“大哥去哪里啊？”秦晓东看到张花城要出门，好奇问问。

“你们在家里等我，我出去一趟。”

“哦哦，好。”

张花城不准备带着他们，毕竟鱼类快艇不算大，人太多了也不合适。

“花城啊，你是不是有憋气的技巧啊，或者是有潜水的技巧啊？”李飞龙感觉张花城应该是有技巧的，不然不可能那么长的时间，而且还能潜水那么深。

部队里也有，但绝对不可能有张花城这么夸张的。

“还真有！”

张花城点头。

“什么技巧？”

“说说！”

“花城和我们说说，我们也好奇！”

来到岛上，就是海军，他们如何不好奇呢，一时间一道道目光都看向了张花城。

“如果是单纯的憋气，其实就很简单了，放松身心，最好提前两个小时别吃东西，，然后通过冷水敷面，静静的躺着或合适冥想就可以降低自己的新陈代谢，这样可以让氧气消耗减少百分之三十三以上，这样的话就可以增加憋气的时间。”张花城对这些技巧也是了如指掌的，他甚至都没有用这个。

如果用，效果会更好的。

“不吃东西，放松这个我们知道，可为什么不能吃东西啊？”唐明山不理解。

“禁食其实就是为了避免咖啡因刺激，最主要的还是放松身心。”

“还有别的技巧吗？”

李飞龙急忙询问。

“还有就是呼吸训练了，你们应该也会吧？”呼吸训练是最重要的，不过当前这个年头，张花城也不确定，他也是在八几年的时候才开始接触呼吸训练。

“什么呼吸训练？”黄磊惊讶。

“花城，我们不会什么呼吸训练，你知道吗？你，你的这些东西都是从哪里学的啊？”唐明山感觉张花城会的太多了，呼吸训练是什么他都不知道，可张花城却说出一个呼吸训练。

“我这个是我自己研究出来的，我和你们说了你们可以回去自己试试，进行2分钟以上的腹式呼吸，呼气时间长于吸气，呼气后短暂停顿。吸1吐2法：吸气5秒，吐气10秒，重复6-7次，彻底排空肺部陈旧空气，这就是呼吸训练。”这不是他研究出来的，但这呼吸训练好像十几年后才会出现，既然没出现，他就厚着脸皮说自己研究出来的，如果他非要说跟谁谁谁学的，那就要撒谎，后续有可能为了隐瞒这个谎言，还需要撒更多的谎言，干脆说自己研究出来的，谁也不会说什么，毕竟当前只有他自己知道这呼吸训练法。

“等等我记一下！”李飞龙拿出钢笔和本子。

张花城又说了一遍。

这年头没有纯氧可吸，如果能吸纯氧，他甚至能在海底半小时，以后的世界纪录就是有人吸纯氧在海底憋气半小时以上。

“深呼吸有什么奇特的作用吗？”黄磊对神奇的知识很感兴趣。

“通过多次的深呼吸，可以让肌红蛋白存满氧气的，如果是憋气，其实还是很简单的，可如果在海底要有其他的动作和执行什么任务，就很难坚持那么久的，静止憋气，只要减少动作就可以降低耗氧量，还有就是心理调节，自己要忽略时间的压力，避免自己焦虑，做到心如止水，还有一个最关键的叫做小循环换气，那就是憋气到了最后可以将肺里的空气吐到口腔再吸回去，这样可以延长十几秒钟的……”

张花城说了一路，李飞龙记了一路，其他人也是听了一路。

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