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第32章 孙思邈教我学针灸揭秘奇经八脉之督脉奥秘（第2页）

15分钟。

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按摩：用食指指腹缓缓按揉，每次3

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5分钟。

腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

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主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，遗精，阳痿。

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针刺：直刺0.5

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1寸。

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艾灸：艾炷灸或温针灸3

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7壮，艾条灸10

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15分钟。

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按摩：用掌根在穴位处来回轻柔擦揉，每次5

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10分钟。

命门穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

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主治：虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

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针刺：直刺0.5

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1寸。

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艾灸：艾炷灸或温针灸3

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7壮，艾条灸10

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15分钟。

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按摩：用掌心上下轻轻摩擦，每次5

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10分钟。

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