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第19章 脑电波（第3页）
0.1hz
-
3hz（不足
4
hz）
深度睡眠且没有做梦时；深度、无梦的睡眠。δ波是最低波段的脑波。当你的主导脑波是δ波，你的身体开始启动自愈力，“重置”其内部时钟。这时你完全是无意识的。
l
[13]
脑电波类型
频
率
人的精神状态
β波（beta）
14-30赫兹
波幅为5~25μv，在额、颞、中央区β活动最为明显；其指数约为25%.
smr
感觉运动节律
1.
属于我们清醒时的有意识状态下的生物脑电波
2.
智力的来源
3.
逻辑思考、计算、推理时推理时需要的波.
4.
注意力集中在外在的感官世界上
5.
努力地想解决问题
6.
当β波过高时会压力很大、心里不适、紧张、忧虑、不自在
a波（alpha）
8
-
13赫兹
波幅为10~100μv，是成年人安静闭目状态下的正常波形，在顶、枕区a活动最为明显，数量最多，而且波幅也最高.
1.
意识清醒，身体放松
2.
想像力的来源
3.
创意灵感及直觉反映敏锐
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