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在确认好了动作要领之后，赵欧在岸上又练习了小半个小时，这才重新准备下水，再试一次200米。

现在袁瑶在的地方哪里就是视线的焦点，她指导着这件事没一会儿，就不少队员们都看见了，立刻站在游泳池旁边围观。

赵欧这次的训练，可一点都不比正式比赛的围观群众少。

“队长这是怎么了？怎么这次搞得这么正式啊？”

“不知道了吧，听说队长有些瓶颈被瑶姐发现了，正在指导呢！”

“啊，瑶姐都可以当教练了，还能指导队长呢，真不是我瞧不上瑶姐，这靠谱吗？”

“不知道，但是教练们都没说什么，去看看呗！”

围绕的一群省队运动员们，真不是不相信袁瑶。

他们对袁瑶的实力都是认可的，只是这一次可不是袁瑶本身实力的事，涉及到了专业的训练水平的提高，运动员实力强可不代表对游泳知识了解的也很透彻，这本应该是属于教练的专业范围内。

大家现在有所犹豫和怀疑也很正常。

赵欧队长深呼吸一口气，只觉得这一次训练比之前正式比赛还要紧张。

并不是因为周围观看的人多，而是，这次的提高有来自于袁瑶的帮助，这样他下意识想要做的好一点，正好一点。

“出发！”

哨声响起，赵欧队长跳水，在岸上已经练习过了，的方式，入水以后，刚开始的几个来回还有些不熟练，但10米之后，赵欧也渐渐的进入状态，虽然没有那么流畅，但基本上已经跟上了动作。

这本身就是袁瑶在他原本的习惯上往做的叠加，所以赵欧适应起来要比直接学习新方法快很多。

岸上，一直很熟悉赵欧的几个队友们惊疑不定地喊出声来。

“唉，怎么感觉队长比之前要快了？”

“感觉队长和之前有一点不一样，但我又说不上来还不一样，还是一样的配方一样的味道啊，可确实是快了！”

“真有效果吗？比赛快结束了，看看时间就知道了！”

几个队友，看不出什么动作上的细微差别，却能够敏锐的感觉到赵欧这一次的状态和以前很不一样。

龙教却是眼前一亮，露出惊喜的神色。

“效率真有提高！瑶姐你牛啊！”

明明比赛都还没结束，龙教就已经率先给袁瑶竖起来了大拇指。他能明显感觉到赵欧的提速！

而且在这时赵欧已经迅速的到达了终点，周围人抬头一看到时间都忍不住惊呼出声来。

“1分57秒20！”

“我没看错吧，这好像是队长历史以来的蝶泳纪录的最高！现在打破了他过往自己的记录了吧？”

“赵欧队长好强啊，怎么突然变这么快！”

就要从水面浮出，呆呆的看着头顶的时间，此刻也像是愣住了一般。

他这次的时间足足比上次提高了一秒多！

不要小看这一秒多！

到了这个层次，提高零点几秒都是非常艰难的事。

而赵欧只不过是改变了游泳的一些细微姿势，就有了这么大的进步，甚至他还没来得及熟练这些新方法！

要知道这一次蝶泳200米的练习，属于赵欧下水之后的第一场，他还有很多瑕疵，无论是从流畅度来说，还是配合度来说，都有很多进步的空间。

都还没来得及进步就已经提高一秒了，那以后熟练了，赵欧自己都不敢想象！

但让他真正震撼的，并不是姿势改变给他的提高！

而是能够一言精准提供方式的人！

蝶泳的瓶颈一直是赵欧心中的痛，他努力尝试过很多种训练，都没办法让自己再进步了。

甚至连教练都认为他已经到达了自己的瓶颈期，甚至这辈子都再也无法突破了。

赵欧面上没说什么，但内心其实已经默认了这个事实，他的运动员生涯也许就止步于此。

可是这个在所有人眼前都以为是既定事实的事，在袁瑶这三两句话就能够直接打破。

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