手机浏览器扫描二维码访问
第207章（第1页）
边瑜敲门，过了一会儿，才有一道略带嘶哑的声音响起：「进来吧。」
齐玲推门进去，看见陈磊此时的模样，眼中带着一点讶色。
曹北经常在食堂投放华国运动员的比赛视频，不只是本届的，还有上一届的，边瑜就曾经看过陈磊的比赛，当时他拿了冠军为国争光，模样意气风发，跟此时面色憔悴的状态完全不一样。
边瑜差点以为自己认错人了。
不忍的情绪如泉水一般冒出来，边瑜说：「你好，我是边瑜，张局长应该跟你说过，我想来看看你的身体情况，然后为你制定药膳。」
陈磊点头，虽然自己现在身体很不好了，但他还是努力在边瑜面前展现出一个比较好的风貌：「小鱼师傅，我知道，晴晴经常提起你的，我也天天都去华国食堂吃饭，哦……现在这个情况去不了了，不过晴晴说要给我打包回来，我还是能吃上哈哈哈。」
因为腿的肌肉受伤了，连站立都很痛苦，所以平日里去食堂这种很普通的事情，对现在的陈磊来说也是一种折磨挑战。
边瑜的目光从房间角落堆放的训练器材扫过，即使是在宿舍的休息时间，运动员们还是在进行训练，那么努力的人，不应该因为意外，让自己四年的努力无法发挥，留下遗憾。
她把陈磊受伤的地方都检查一遍，尤其是右腿的那个肌肉伤，按照医生说的，想要好，就要做手术，而做手术也不可能让陈磊一个星期就康复然后上赛场。
如果是她前世，她可以直接用灵力让陈磊的伤口当场恢复。
不过现在她的灵力无法直接使用，而且就算可以，也不能这样做，会被人怀疑的，很麻烦，会有一大堆乱七八糟的事情。
所以边瑜决定将灵力释放到药膳里，通过药膳让陈磊的伤口慢慢恢复。
「我准备给你做温补益气的桂圆红枣糯米粥，还有山药炖排骨，这两道药膳都对缓解肌肉疼痛有一定的帮助，里面有你不爱吃的食材吗？」边瑜一边问陈磊，一边在手机上询问营养师这两道药膳里用到的材料有没有运动员不能吃的。
陈磊摇头：「没有，我都爱吃。」
营养师也回复了，说没有运动员不能吃的。
边瑜收起手机：「好，那这今天的药膳就这样定下来了。」
边瑜离开后，重新回到食堂，她也不耽误，立马投入到熬煮药膳的工作中。
这些食材厨房里都有，是张局长让边瑜帮忙做药膳后，从各个省份的工作站那里收集过来的，工作站平时也会从体育局这里拿肉给运动员煮汤补身体。
工作室为运动员们准备的中药食材都是顶顶好的，再经过边瑜的灵力洗涤，勉勉强强有了当初修仙界山边草药的一成功效了。
边瑜将用清水浸泡过的糯米倒入炖盅里头，再加上姜片，调好时间要炖个一个半小时。
这个时候边瑜也没有空闲下来，转手去处理排骨跟山药。
边瑜直接触碰山药是不会手痒的，旁边的曹北看见了直呼铁手。
边瑜受不了这家伙的夸张表情，笑着摇摇头，等把山药滚刀切块，就跟排骨还有一根西洋参一起放进去炖煮。
时间一到，边瑜先将糯米粥的炖盅掀开，里面的糯米已经熟了，变得软了了，她撒进去一把红枣桂圆，继续合上盖子，又调了半小时的时间，让糯米彻底熟烂，这样味道才能更好地散发出来，红枣跟桂圆的营养也能渗透到糯米粥里面去。
掐着点，山药排骨也好了。
打开盖子，一股带着甘甜滋味的香气就这样飘散出来。
「这个味道很好闻啊。」赵丽月本来就是养生党，平时自己也喜欢做点药膳来给自己跟家人滋补一下身体，但她煮过的味道没有边瑜这一道那么浓郁，同样是山药排骨汤，她做的会更涩一点，不像面前这一道山药排骨，山药的甜味跟排骨的肉味结合得十分完美香浓，还有西洋参带出的一点甘甜滋味。虽然是药膳，却还是让人有了胃口大开的反应。
边瑜放入一点枸杞搅拌，再将盖子关好，让馀热压一压枸杞。
她顺手将糯米粥的炖盅盖子提上来，放了红枣桂圆的糯米甜滋滋的，但不腻味，是那种香醇的甜味。
赵丽月鼻子动了动，说：「这都不用放红糖了吧？」往日她煮糯米粥都需要另外放一片红糖下去，不然味道根本不够。
边瑜用勺子将糯米粥搅拌了一下，那香甜的味道变得更浓：「不需要啦，你看这已经够甜了，要是再放红糖，那岂不是要齁死人。」
赵丽月真是无比好奇：「小鱼师傅，为什么你煮出来的糯米粥不用糖可以那么甜呢？」
边瑜：「你选红枣要选那种好一点的，味道才会香浓，还有就是炖煮的时间要拉长，要用最小火，让甜味慢慢散发。」
赵丽月看一眼手表，回忆了一下边瑜回来的时间，这个糯米粥边瑜起码用了两个小时以上，她以前煮糯米粥最多就一个半小时，本来以为煮个粥一个多小时已经够了，没想到还需要更久。
小青凑过来：「小鱼师傅这糯米粥比我妈妈煮的要好吃多了，我之前来月经肚子总会不舒服，她想用红枣糯米粥帮我调身体，但煮的好难吃，她还怪我挑嘴。」
边瑜这次煮的糯米粥挺多的，舀出来一部分带给陈磊，其他的就让大家分了。
大家立马围了上来，你一勺我一勺，分到碗里都没有多少。
哦豁，小伙伴们如果觉得不错，记得收藏网址或推荐给朋友哦~拜托啦（.）
：||
过度沉溺 权宠：嫡妃在上夫在下 世家妇 一别两宽将军自重妾身想独美 龙隐都市叶辰苏倾城全本免费阅读 宠文女配只想搞学习 七零旺家白富美 我乃茅山大师 每天都怕总裁发现我是卧底 与佛子换心之后 直男穿书后被迫养男老婆 冤种攻他决定换个老婆 过敏 沈璃月傅司绝 鹰眼你是我的伙伴呀 陆爷家的小可爱超甜 找个不会死的老公好难 我、大反派和龙傲天男主的极限拉扯 综漫夫妻生活观察日记 星辰变秦羽免费阅读
韶光艳
...
美好生活从六零年代开始
...
极品捉妖系统
万众瞩目之下，楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好，以后别在我面前装逼。这天，这地，这沧海，这宇宙，谁都无法阻止我。ps看完了？新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来，让我们再次征战。...
神圣罗马帝国
...
大国工程
余庆阳一个搬砖二十年的老工程，梦回世纪之交，海河大学毕业，接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师，搬砖不是因为我学习不好！是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵，可以放心入坑！大国工程书友群，群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...