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第339章 魔鬼式训练（第1页）

此次训练，并非特警支队全员参与，重点是突击大队的30名队员，而很不幸的是，廖荣坤、郭营、张伟三人正在其中。

江乐正在激情四射的作着动员讲话，“下来三个月时间，我将对你们展开魔鬼式的训练，我把话撂在这里，谁想要退出的，现在就可以站出来，有没有人要退出的？！”

环顾了一圈，站着笔直的三十号人纹丝未动。

“很好！如果有人站出来的话，那么突击大队作为支队最精锐的力量，是不会留下他的！”

廖荣坤翻了翻白眼，就知道，你这老六，说的话都他妈的是套路。

江乐忽然点名，“廖荣坤！”

“到！”

“看你的样子是不是有什么意见？”

“报告！没有！”

“很好！”江乐点了点头，紧接着话语一转，“那你俯卧撑准备！”

“是！”廖荣坤一个前仆，双手撑直，但内心没有丝毫怨言，因为前天的时候，就连在饭堂吃饭都输给江乐了。

那个家伙就是个妖孽，自己这么优秀的人各方面都给他完全吊打！

“先跟你们说好，我不是在开玩笑的，既然没有人选择退出，那么期待我们下来能够愉快的度过特训吧！”江乐咧了咧嘴，看的队员们下意识的打了一个冷颤。

以至于，江乐这个笑容后面在惠市特警支队内都一直流传下去，被称为狼王一笑，生死难料。

其实江乐完全可以从突击大队中抽取身体素质和专业技能排在前十的队员出来进行特训，因为不管是省级、还是全国选拔赛，还是最终目标的阿联酋赛事，都是以小队的形式来参加的，十个人里面都还有好几名替补队员。

但他觉得自己现在好歹也是特警支队的一份子，虽然可能待的时间不会很长，但为支队多培养几个尖兵，也是义不容辞的。

至于参赛的话，不管你的射击、突击，亦或是其他专业能力如何拔尖，但这玩意就跟陆兵打仗一样，体能才是基本盘。

就像你在状态好的时候能够百发百中，但是武装徒步了20公里，因为体力不支，胳膊酸的连枪都拿不动，谈何射击？

早上凌晨五点，已经集结完毕的三十名队员被拉到罗浮山下，负重20公斤进行10公里武装越野，要求每公里配速不超过4分30秒。

在老周的牵线搭桥下，成功和在山上驻扎的部队达成一致，借用他们的训练场地。

上午九点，400米障碍赛道。包含低桩网（高度30厘米）、火圈（直径80厘米）、高空荡绳（距离15米）等12个障碍，要求在90秒内完成。每失败一次，增加5次引体向上。

下午三点，"金字塔模式"力量训练。深蹲从100kg开始，每组增加20kg，直至力竭。

手里拿着一本本子的江乐，默默的记录下每位队员的最大重量后，准备从次日开始，直接从该重量的80%开始训练，进行爆发力训练。

第一个月内，江乐没有训练其他，就只是对他们进行基础体能淬炼，好在30名队员中，有20名都是刚退伍不到两年的军人，意志力没的说。

除了有两个因为训练过程中意外受伤，遗憾退出外，其余28名队员都在咬牙坚持。

第30天到40天，进行模拟极端环境适应。

因为阿联酋的赛事是在迪拜举行，而迪拜位于阿拉伯半岛东部、阿联酋东北部，处于海滨平原，是着名的沙漠之城，属热带沙漠气候，炎热少，夏季平均气温40摄氏度。

而根据前面两届举行的时间来看，正值酷暑，那么第一步是高温炼狱，要模拟在沙漠中的高温，但怎么模拟呢？

江乐想了好几天，决定采用最朴素的方法，现在的气温才30度，那让每个人身上穿着一件5斤重的大棉袄，进行负重行军不就行了吗？

说干就干，第一天那就有两位队员因为中暑而晕了过去，好在江乐早有准备，大手一挥，来自惠市人民医院的两名跟队医生上前咔咔一顿检查治疗，次日两人又活蹦乱跳的继续训练。

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