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陈远:“既然大家都没问题,那我们就从最基本的开始吧!”所有人分开站位,跟我一起做,双脚外开,与肩膀同宽,缓慢下蹲。”
“脚尖逐渐向正前,身体保持正直,逐渐往下蹲,双脚自然张开,直到有自己脚长的三倍后停下。”
“双手置于腰间,掌心向上,保持这个姿势稳定,同时感受呼吸,不要憋气。”
“对了,没我的命令不要动。”
众人有样学样,纷纷学着陈远的样子开始做了起来,待到众人都扎下马步后,陈远才起来,他要看众人有没有做错,有的话他好及时纠正。
很快他就发现了许多问题,像是步子太窄,上身不正等等问题。
整个村子都练了起来,没有一个闲人,对的没有一个闲人。就连几个60多岁的老村长都练了起来,荒唐吗?
我也这么觉得,但这是真事儿。
几位村长在中午吃饭的时候,主动向陈远申请练武,他们说他们要为自家的村民们做榜样。
陈远害怕他们闪到自己的腰,当即就拒绝了他们。他们也不恼,只是躲到村民的后面跟着一起练了起来。
陈远看见他们后,就让他们下去休息,他们不肯,非要跟着练。
陈远眼见劝不动,也没再多说什么,只是经常关注他们几个的位置,害怕他们昏倒在地上。
正午的太阳十分火辣,众人都在阳光下苦练,陈远担心众人中暑。
于是他在系统那里买了一袋改良过的四季葡萄的种子,用土灵力在众人扎马步的地面周围造了几根岩柱子,又在每根柱子下种了种子。
吩咐几个忍者兵提了几桶水过来倒了下去,他自己又在每一根柱子下催动功法青木回春经加速种子萌发生长。
整个过程十分流弊,就和大家小时候看的葫芦娃一样,一会儿的工夫葡萄就长得很是喜人了,甚至还开花了。
村民虽然都在扎着马步,但注意力一直都在陈远身上,陈远的操作无疑是震撼地。
村民们看到陈远的这个操作,也是连连惊呼起来。
“快看啊!陈哥儿又施展仙法了。”
“你们看,那东西只是一会儿就长成了这样,太厉害了。”
“看呢,长大了,……。”
“快看开花了。”
“我嘞个骚刚啊!这也太溜了吧!”
……
“陈哥儿,你种的这是什么啊!我们怎么从来没有见过啊!”
陈远:“这个是一种特别好吃的果子,大家以后会吃到的。”好了,大家伙儿在扎半炷香就可以先休息一下了。”
“今天主要是适应一下,大家就在这里边扎边休息,不准偷懒啊!我要去看看阿春他们怎么样了。”
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