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第53章 晨练（第3页）

许天晴看向秦小雨只有一点微微带喘，但面色还是一如往常的淡定：“怎么样？看好了吗？”

秦小雨点点头：“嗯嗯，哥哥好厉害，小雨也要照着全部都做吗？”

“不用，我有和这种差不多，但是更适合你的运动，不至于太过激烈。”

“好耶！”秦小雨惊喜欢呼。

如果哥哥真要自己像他那样做完一整套，那估计到时候骨头都得散架吧？

秦小雨来到哥哥跟前，先是和他一起做了热身运动。

然后根据指示，伸出小手与哥哥相握互相借力深蹲，在每次蹲起时再双手交替。

这个动作之后，还有半蹲，高抬腿……

秦小雨累了，就由她躺在垫子上，双手拉住哥哥的单臂帮忙增加负重，方便哥哥完成单臂俯身划船。

但是秦小雨终究没能坚持得太久，不一会儿就累得气喘连连，香汗淋漓的。

可倔强的她又想要陪着哥哥坚持到最后。

许天晴无奈，接下来只能让她来辅助自己锻炼了。

比如负重平板支撑。

秦小雨小小的身子坐在哥哥宽厚的背上，让她有种小宝宝坐在爸爸背上骑大马的感觉，很新奇也很舒服。

后来的仰卧起坐。

秦小雨满脸得意地抱紧哥哥的双腿，小脑袋微微前倾，每次哥哥起身时都能感受到那股扑面而来的气息。

最令秦小雨觉得舒适的就是负重俯卧撑了。

她的整个身子都趴到哥哥的背上，双腿搭在哥哥的腿上，双手扶着哥哥的双肩，小脑袋靠在哥哥的后颈。

然后就能感受到自己的身体随着哥哥的俯卧撑而起伏。

秦小雨闭上双眼，此时依旧有些疲累，但却觉得尤为舒适。

而且哥哥就像不会累一样，就这么一个接一个地做着，像极了商场里的摇摇车。

【虽然小雨没有坐过，但觉得体验应该差不多。】

【不对，哥哥的背部更温暖一些。】

【唉，怎么自己早没有陪哥哥一起锻炼呢？以后都不能赖床了，这种感觉也太舒服了。】

运动结束后，许天晴让秦小雨趴在瑜伽垫上，自己则为她轻轻拉伸按摩。

毕竟秦小雨是第一次，如果这时候不好好帮她放松一下，明天可就下不来床了。

而秦小雨则是任由哥哥坐在自己小腿上，满脸舒适地为自己按摩。

有时候不小心碰到她腰间的痒痒肉，她也只是娇躯微颤，娇哼一声，就忍着没有过多的反应了。

正当两人还在安静地享受这种舒适地氛围时，玄关处的大门咔嚓一声打开了。

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