手机浏览器扫描二维码访问
孙莎莎回到房间已经挺晚,王头头打过来视频。
“手怎么样?还疼不疼?”
“说了没事啊,能吃三碗饭。”
孙莎莎笑说。
“死命发力怎么可能没事,明天起床后让老袁先给你弄,回去马上看医生。”
王头头表情温柔,语气严肃,不容拒绝。
“嗯嗯,你休息吧,明天加油。”
“明天看我表现,不多聊了,你早点休息。”
孙莎莎挂上电话,他明天比赛更需要好好休息,她也要好好睡上一觉。
次日晚上全部队员都去现场观看男团决赛,王头头像他说的一样,表现特别亮眼,同时男队顺利拿下冠军。
孙莎莎身心俱疲地回到国内,刚刚回队里就和邱指直奔医院。
医院里弥漫着刺鼻的消毒水味,人来人往,嘈杂的人声与匆忙的脚步声交织在一起。
医生接过报告,只匆匆扫了一眼,原本舒展的眉头瞬间拧在一起,他说:“你这肌肉严重疲惫,劳损程度远超想象,再这么持续高强度的训练和比赛,肌肉损伤会不断恶化,最好能安安心心休息一段时间,让肌肉彻彻底底缓一缓。”
孙莎莎一听,眼睛瞬间瞪得溜圆,身子不受控制地往前一探,急切地说道:“医生,可之后有个极其重要的世界杯比赛,我没有那么长时间休息。”
她说完看向邱指。
邱指点头,语气诚恳地向医生询问:“您看能不能想想办法,制定个治疗方案,让她既能治疗伤病,又不耽误训练,你也知道她不能放弃这次比赛。”
医生是她们的老熟人,了解孙莎莎的职业特殊。
他扶了扶眼镜,沉思片刻后说:“治疗的话,每天必须做康复按摩,一次至少30分钟,手法要轻柔且有针对性,从肩部开始,顺着手臂肌肉的纹理慢慢按摩,力度以你能承受为宜,千万别操之过急。
我会给你开些促进肌肉恢复的药,每天按时吃三次,饭前饭后半小时都行,千万别漏服,这些药能有效缓解肌肉疲劳,促进损伤修复。
训练的时候,强度得严格控制,像大力扣杀、连续快速抽球这类激烈动作尽量别做,每次训练时间不能超过一个小时,一旦感觉手臂不舒服,哪怕只有一点点异样,就马上停下来,千万别硬撑,否则后果不堪设想。”
孙莎莎乖乖点头,可是她知道自己做不到,邱指也知道,不过他只让她不要多想,先回去好好休息。
孙莎莎回到家,一打开门,熟悉的饭菜香扑鼻而来,瞬间驱散了她心中的阴霾。
王头头早就准备好了一桌子她爱吃的菜,糖醋排骨色泽红亮,油光泛着诱人的光泽,每一块都裹满了浓郁的酱汁,光是看着就让人垂涎欲滴。
宫保鸡丁香气四溢,花生的酥脆与鸡肉的鲜嫩完美融合,搭配着红绿相间的配菜,色彩诱人,让人食欲大增。
清炒时蔬嫩绿诱人,清爽可口,火候恰到好处,保留了蔬菜的原汁原味。
见她进门,王头头立刻迎上去,心疼地说:“我说等你一起你非不让,这么晚打车回来又堵。”
“你要是你先回来,我怎么能一到家就能吃到这么多好吃的啊。”
孙莎莎笑说。
“就是要让你多吃点,好好休息。”
吃饭的时候,王头头不停地给孙莎莎夹菜,眼神里满是关切:“多吃点,补充补充营养,这些天都快累死了。”
我养十万铁骑,关你崇祯什么事? 野草不是白月光 诸天大道图 萌娘三国:我靠武姬驰骋天下 惊!天机门小公主又在摆摊算命 玩家都以为我是NPC 出狱后,我无敌了 我死后,嫡兄们都疯了 废柴的我,突然有了亿万年修为 变身软萌小绿茶后,凤傲天投降了 小师妹修仙第一舔?她百倍返利! 帝国魔女的指挥官 心狠手辣步步毒,勾得陛下夺臣妻 我灵兽宗的,灵兽吊打仙人很正常 渣了纯情忠犬狼王,凤凰后悔了 抄家流放?我搬空敌人库房去逃荒 一朝穿越,成了绝嗣皇帝唯一的崽 离婚后,我成了隐形大佬 长生:不苟到无敌,绝不出山 我于青冥观世间,笑看诸帝主沉浮
...
玄幻爽文九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一扇星门,从而沟通一颗星辰,直至,让九重天上,都有自己的武命星辰,化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界,秦问天笑看苍天,他要做天空,最亮的那颗星辰...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图,解开不死不灭之秘。一代名将,将守,从万人敌,到无人敌的重生之路!九龙吞珠读者交流群721466643)...
甜宠无虐+日更+萌宝+智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常!一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事~...