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第93章 鲶鱼效应徐指导的欣赏(第3页)

李柏的脑海里,就一直有一个小人在跟他说话!

“停下来吧!”

“你只是一个陪练啊!”

“你甚至都不是练五千米、一万米专项的。”

“有什么必要跟他们一样拼命?”

“歇一歇吧!”

不只是有小人在诱惑着他。

李柏之前为了模仿动作,一直在看着队长樊开春。

结果队长也在用实际行动,给他演示了什么叫偷懒!

樊开春虽然动作是标准的,但趁着教练没注意,他就偷工减料。

60次高抬腿,他少了十次,60次的上下打腿,他少了更多......

“要不要也学一下?”

李柏很快否决了自己这个妥协的念头。

“怎么可以偷懒?”

“不练怎么能变强?”

“他们都能完整地练下来,你一个有系统的人怎么能畏缩?”

李柏看了一眼离他比较远的陆荣进。

陆荣进这家伙虽然高傲了一点,但训练态度真的没得挑!

“仰卧交叉抬腿60次......”

徐召平不知道什么时候来到了李柏的身边。

他一边吹着哨子,一边看李柏的动作。

这可苦了旁边的樊开春。

有徐指导在,他可不敢偷懒了啊!

只能苦笑着,老老实实地按着哨音练。

忽然,徐召平的哨音停顿了几秒。

“两只手臂,贴紧身体,贴紧地面,不要动来动去!”

指导了李柏一句,他才继续吹哨子。

李柏的动作被纠正后,完成的难度更大了!

因为这样,他必须得加强腹部肌肉的调动,使自己上躯干减少晃动。

“卷腹,20次!”

“卷腹摸脚踝,20次!”

“抬腿卷腹摸脚踝,20次!”

“侧卷腹20次!”

“v型侧卷腹20次......”

随着徐指导要求的动作越来越变态,李柏的表情也变得越来越狰狞。

痛苦面具不可避免地再次戴上了!

不过,他没有注意到,所有人都没有注意到。

旁边的徐指导看着李柏的眼神,逐渐地从严厉,转变成了欣赏!

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