灵灵小说

手机浏览器扫描二维码访问

第54章 捕获金钟国的诱饵（第1页）

“没事儿，我跑着过来的。”说完，金城焕脱掉了外套，里面一件紧身的速干短袖勾勒出紧实的线条。

“你这天赋真的可以！”看着金城焕这一身没有刻意追求维度，非常自然的肌肉，金钟国表示羡慕不来。

“有氧做得多些，力量训练反而没那么多。”金城焕直接走到了杠铃旁边，准备负重深蹲。

“我帮你扶着。”金钟国看了看杠铃两边各放了两个25公斤的杠铃片，他觉得在不知道金城焕实力的情况下还是要看着点。

120公斤的负重深蹲对这个体重和身高的爱好者来说应该没有问题，但金钟国还是有些不放心，“确定不上腰带吗？”

“没事儿。”金城焕比较轻松地扛起了杠铃，毫无压力地完成了一组20个标准负重深蹲。他默默地又在两边各加了10公斤的杠铃片。

在金钟国惊讶的目光中，金城焕又比较轻松地完成了140公斤的一组负重深蹲。

看着又往上各加了5公斤的杠铃片，金钟国有些忍不住了，“人家都是一点点往下减，你怎么反过来呢？”

“因为之前没试过啊，所以在找极限。”金城焕老实地回答。

“......”什么叫做天赋怪，这就叫天赋怪，“要不你直接试试160？”

“好。”金城焕把小片卸掉，直接两边各加了一个20的大片，最后5个稍微有些吃力，但是还是很完美地完成了动作。

“真的，和我一起每天练吧，你这天赋真的太强了。”金钟国给出了自己的赞美。

“哪有那么夸张？”坐在倒蹬机上的金城焕直接选择两侧各挂4个25公斤的杠铃片，从200公斤开始蹬，被金钟国制止了。

“你深蹲这种水平，完全可以从300开始。”

作为新手的金城焕在金钟国的建议下选择了300公斤的重量，等按照金钟国的动作要求做了10次后，加20公斤重量再来10次，连续做了5组，金城焕第一次感觉到了来自肌肉的反馈。

接下来是器械腿屈伸、哈克深蹲、器械腿弯举、器械内外收等动作，完成后金城焕出了一身汗，金钟国觉得自己找了许久的健身搭子终于找到了。

事儿少，天赋高，时间多，还愿意健身没怨言。

整个过程中，除了金钟国在纠正金城焕的动作外，金城焕基本没说啥话。

“你最近在忙什么呢？”给金城焕递过来一瓶水的金钟国问道。

“旧正回来陪家里过年，之后的话2月份没什么安排，3月初有个行程。”金城焕琢磨了一下后回答，“哥有啥活介绍给我吗？”

他还没开始忽悠呢，感觉金钟国反而是想忽悠他？带着好奇的金城焕想知道金钟国想干嘛。

“哪请得动你啊！”金钟国开玩笑地说道。

一个格莱美获奖者、世界歌坛的大拿、奥斯卡提名者，这出场费得高到啥地步？想都不敢想！

刚穿越就被贵妃娘娘逼入绝境  从阳间到地府的逆袭  军婚：俏军嫂在七零拒当对照组  快穿：我家宿主又又掉主神窝里了  只是想给精灵们一个家我有什么错  从传奇开始证道成神  交杯酒都喝了，这婚不离等过年？  老爸再娶后，我经历了难忘岁月  世子凶猛，造反是真敢啊  夜玄  三生三世：素绵重生归来  夜玄周幼薇  沉碎月光  穿越之上神为奴  从谨小慎微，苟到终结乱世  全民领主：我的虫群能无限突变  很平凡的一生吧？  每日躺赚一万四，这班我死也不辞！  执棋斩天：我的剑仙娘子杀疯了  我纯阳圣体，美女师尊竟以身相许