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“兄弟们,今天就不鉴宝了,给你们说个事儿。”
苏凡顿了顿,说道:“直播间的家人们,你们一定要注意作息规律,三餐规律。”
“特别是十八九岁的兄弟,千万不要仗着自己年轻,就糟蹋自己的身体。”
“人到了30岁以后,身体机能下降的很快,千万千万注重身体健康。”
“就像肾病,你们平时不要熬夜,不要经常点外卖,吃的不能太咸太油,还有就是不要憋尿。”
“我没跟你们开玩笑,憋尿对肾损伤很大。”
“少喝点饮料,现在的饮料添加剂多如牛毛,跟阿三国恒河水里的化学元素有的一拼,会给肾脏带来极大负担。”
“还有,如果你们尿尿有泡沫,长达20分钟泡沫没散,一定要引起重视,去医院做个尿常规。”
“不过也别太担心,尿尿产生泡沫的原因很多,但为了以防万一,还是要去医院,花个二三十块检查一下,不要舍不得花小钱。”
“平时呢,多喝水,一天喝2000-3000毫升,促进肾脏工作。”
“还有,青春期的兄弟们,一定要有定力,少看东西,你多锻炼就能转移注意力,哪怕真想释放一下,也一定要有度,一星期一次,太频繁会很伤身体。”
【兄弟们,作者是过来人,这一段不是编的,一定要注重身体健康!】
【你考985、211,清华北大,也比不上一副好身体。】
听到苏凡喋喋不休的唠叨,很多水友表示感谢,但也有调侃的。
【苏哥,你怎么知道我瘾大的,呜呜呜。】
【问下苏哥,连射属于什么水平?】
【八嘎,混蛋,我要举报你,你在我家装摄像头。】
【哥们,我有个朋友,是我朋友让我问的哈,他说他一天三次会怎么样,苏哥知道不?】
【苏哥良心主播,还给家人们普及知识了。】
【不是...苏哥你真懂医术啊?】
苏凡看着弹幕哭笑不得。
“跟你们说正经事儿呢。”
“特别是青春期,十五六岁的孩子,还在发育时期,千万不要有恶习。”
“不然会长不高,还会导致记忆力下降,身体免疫力弱,会严重影响成绩。”
“当然,在我看来成绩并不是很重要,但一定要拥有一个健康的身体。”
“身体,是革命的本钱。”
“哎,等你们到了我这岁数,你们就明白了。”
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